 | Эта страница требует существенной переработки. |
Окинавская диета — тип питания жителей островов Рюкю, основанный на продуктах коренных народов островов, способствующий поддержанию здорового веса. Происходит от названия самого крупного острова архипелага — острова Окинава.
Диета коренных островитян
Люди островов Рюкю, среди которых Окинава является наибольшим, отличаются наивысшей продолжительностью жизни. Средний возраст окинавских мужчин 78 лет, а женщин 86. Этот показатель выше среднеяпонского, а сама Япония занимает первое место в мире. В дополнение к высокой продолжительности жизни, островитяне отличаются низкой смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Во время исследования в 1995-ом году было выяснено, что по сравнению с американцами того же возраста жители Окинавы имеют в 8 раз меньше шансов умереть от ишемической болезни сердца, в 7 раз меньше от рака простаты, в 6,5 раз меньше от рака молочной железы, и в 2,5 раза меньше шансов умереть от рака толстой кишки[1].
См. также
Примечания
- ↑ Б. Дж. Уилкокс, Д. К. Уилкокс, М.Судзуки; [пер. с англ. Е. Г. Богдановой]. «Почему японцы не стареют. Секреты Страны восходящего солнца» — М.: «РИПОЛ классик», 2013
Ссылки
- Алексей Дмитриев Остров долгой жизни «Вокруг света», 03 марта 2014 года
Данная страница на сайте WikiSort.ru содержит текст со страницы сайта "Википедия".
Если Вы хотите её отредактировать, то можете сделать это на странице редактирования в Википедии.
Если сделанные Вами правки не будут кем-нибудь удалены, то через несколько дней они появятся на сайте WikiSort.ru .